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Le corps comme outil de bien-être

Votre corps est votre meilleur allié de bien-être. C’est un outil, pas seulement le réceptacle de ce bien-être.   Peut-être vous dites-vous que c’est justement pour vous sentir bien dans ce corps que vous désirez entamer une démarche et que les outils, ce sont les aliments, le mouvement, l’énergie. Alors, comment est-ce que le corps pourrait être un outil?   Vous avez raison de voir les aliments de cette façon. Ils sont effectivement des outils. On vous les présente d’ailleurs comme des clés de la santé ou du bien-être.   Mais, dites-moi, une clé sans serrure, ça donne quoi?   La serrure, c’est votre corps. Et voir de quelle façon il réagit à vos clés, c’est LA clé.   Votre corps et votre énergie sont d’une grande sensibilité. C’est indéniable....

Vos croyances sont vos limites

À quoi croyez-vous profondément? Que l’argent ne pousse pas dans les arbres? Qu’il faut travailler dur pour faire de l’argent? Qu’il faut manger toute son assiette pour mériter un dessert? Que vous serez heureuse seulement lorsque vous aurez perdu 13 kg? Que le gras fait grossir? Que vous aurez le diabète comme vos parents? Que c’est normal d’être à bout de souffle lorsqu’on a des enfant et que, une fois à la retraite, là vous aurez du temps pour prendre soin de vous?   Les croyances ont de multiples sources Il y a ces idées qu’on décide de faire nôtres. Parce que la société nous les a présentées comme des faits. Et qui êtes-vous pour vous opposer à la vérité?   Il y a aussi celles que vous...

Quand l’alimentation devient une religion extrémiste

Vous arrive-t-il d’avoir des pensées impures, d’avoir envie de transgresser quelques règles? Oh que oui! Car vous êtes humaines, all the way. Et personne ne vous demande d’être parfaite. Pourtant… Pourtant, on aime nous faire croire que la pureté existe et qu’on devrait la côtoyer. La manger.   C’est drôle comme on a sorties l’Eglise de nos vies, mais qu’on s’est créées une quantité de cultes à droite et à gauche! Le culte de la jeunesse, de la minceur, de la superwoman qui réussit avec brio autant au travail, dans les circuits de marathons, qu’à la maison avec les enfants et dans son couple. Le culte de la réussite professionnelle qui passe par les millions et les médias. Le culte de la consommation à tout prix....

Les fuites énergétiques

Je parle beaucoup d’énergie. C’est ma mission : aider les femmes à briller au quotidien et à propulser leur énergie. Vous m’avez sûrement déjà entendu parler d’aliments énergisants ou m’avez lu à ce sujet. Je suis convaincue qu’il n’existe aucun aliment, aussi super soit-il, qui affecte l’énergie de toutes de la même façon. Certains, même ceux que vous classez dans la liste de « bons » aliments, peuvent vous drainer de l’énergie.   Mais l’alimentation bien-être va bien au-delà de la nourriture. Et de l’énergie que sa digestion peut nous voler. Alors, comment perd-on notre énergie?   Et si je vous disais que les aliments, même avant de les manger, peuvent créer en nous des fuites énergétiques? Avant que je vous explique comment, voyons d’abord ce que j’entends par fuites...

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