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Énergie

harmoniser son énergie chakra

Chakredy® et mon approche

"Tu travailles en énergie… Tu fais du Reiki?” Voilà la question qui revient le plus quand je tente d’expliquer aux gens ce que je fais.   Non, je ne fais pas de Reiki. Ma formation, c’est Chakredy®.   En lisant le nom, on comprend que ça a à voir avec les chakras, mais encore. Effectivement, je commence mon travail à ce niveau, mais je vais aussi beaucoup plus loin. Laissez-moi tenter de clarifier mon approche et sa puissance.   Chakredy®, qu'est-ce que ça mange en hiver?   Chakredy®, ce n’est ni une méthode, ni une philosophie et encore moins une doctrine. C’est un cadre énergétique ouvert qui permet à celui qui s’y connecte de mettre des mots, un vocabulaire, sur ce qui se passe dans l’invisible - émotions, pensées, ressentis, douleurs, blessures....

7 raisons de faire une détox énergétique

Les détox sont à la mode. Parfois de 10 jours, d'autres fois de 21 ou 28, elles vous sont proposées par plusieurs spécialistes de la santé et du bien-être et circulent ici et là. Elles sont plein de promesses, car elles sont souvent, effectivement, pleines de potentiel.   Pour certains, le mot détox résonne avec nettoyage, élimination, moins. Peut-être aussi privation, difficile, faim, grano, jeûne, jus. Si on ajoute le mot énergétique, est-ce que ça résonne de la même façon?   En fait, je ne crois pas qu’il y ait place pour la privation, la grande fatigue ou la difficulté dans un processus de détox quel qu’il soit. Pour moi, une détox est une opportunité de s’ouvrir et de grandir - autant au niveau de son énergie physique que...

Quand l’alimentation devient une religion extrémiste

Vous arrive-t-il d’avoir des pensées impures, d’avoir envie de transgresser quelques règles? Oh que oui! Car vous êtes humaines, all the way. Et personne ne vous demande d’être parfaite. Pourtant… Pourtant, on aime nous faire croire que la pureté existe et qu’on devrait la côtoyer. La manger.   C’est drôle comme on a sorties l’Eglise de nos vies, mais qu’on s’est créées une quantité de cultes à droite et à gauche! Le culte de la jeunesse, de la minceur, de la superwoman qui réussit avec brio autant au travail, dans les circuits de marathons, qu’à la maison avec les enfants et dans son couple. Le culte de la réussite professionnelle qui passe par les millions et les médias. Le culte de la consommation à tout prix....

Les fuites énergétiques

Je parle beaucoup d’énergie. C’est ma mission : aider les femmes à briller au quotidien et à propulser leur énergie. Vous m’avez sûrement déjà entendu parler d’aliments énergisants ou m’avez lu à ce sujet. Je suis convaincue qu’il n’existe aucun aliment, aussi super soit-il, qui affecte l’énergie de toutes de la même façon. Certains, même ceux que vous classez dans la liste de « bons » aliments, peuvent vous drainer de l’énergie.   Mais l’alimentation bien-être va bien au-delà de la nourriture. Et de l’énergie que sa digestion peut nous voler. Alors, comment perd-on notre énergie?   Et si je vous disais que les aliments, même avant de les manger, peuvent créer en nous des fuites énergétiques? Avant que je vous explique comment, voyons d’abord ce que j’entends par fuites...

7 façons de boire plus d’eau

Hydratation, hydratation, hydratation. Combien de fois l’avez-vous entendu? Ma mère, quand j’étais petite, me disait toujours de boire de l’eau pour chaque malaise dont je lui parlais. “Mal de tête ? Bois de l’eau! Mal au ventre? Boit de l’eau? Fatiguée? Bois de l’eau!” À l’époque, ça me rendait folle et j’avais vraiment l’impression qu’elle n’avait pas de solution pour moi et me balançait n’importe quoi pour que j’arrête de me plaindre! Devinez quoi? Aujourd’hui, je fais de même avec mes enfants! Mais je sais maintenant pourquoi! L’eau nous garde en santé et vibrante d’énergie. L’eau est un fluide qui lubrifie tout notre corps, toutes nos cellules. Imaginez-les comme des raisins bien croquants. Si elles manquent d’eau, elles ratatinent comme des raisins secs et plus rien des bontés...

5 façons de se nourrir pleinement

On se nourrit parfois trop. Pour calmer une blessure, pour combler un manque. Ce n’est toutefois pas d’aliments dont notre corps a besoin à ces moments. Je vous présente donc cinq façons de penser à nourrir votre corps, votre tête et votre âme. La raison pour laquelle j’utilise le mot “nourriture” à l’extérieur de son contexte alimentaire, c’est qu’on se retrouve souvent tellement trop concentrés sur l’alimentation qu’on en oublie toutes les autres manières toutes simples et magnifiques qu’on a de se nourrir, de satisfaire nos besoins. Se nourrir sans nourriture? On oublie parfois que faire une marche en forêt avec notre chien est régénérateur. Que d’écouter notre musique préférée couchée sur le lit avec une douce chaleur sur nos joues est relaxant et apaisant. Que de...

La pleine conscience dans l’assiette pour une meilleure santé

Connaissez-vous la pleine conscience? Elle désigne " la conscience vigilante de ses propres pensées, actions et motivations" selon Wikipedia. En fait, elle pourrait aussi se résumer en une présence et une intention. Elle fait son entrée dans les milieux de travail, dans les écoles aussi. La pleine conscience permet à celui qui la pratique de mieux comprendre ce qui se passe en lui, ses schèmes de pensées, ses réactions. Elle apaise, détend, permet une meilleure concentration, mais surtout une meilleure expérience du quotidien. Aujourd'hui, je vous propose qu'elle fasse son entrée dans votre cuisine, votre boîte à lunch, au restaurant. Dans la vidéo, vous découvrirez comment manger en pleine conscience peut transformer votre corps et vos habitudes alimentaires, peut vous aider à avoir une meilleure énergie et à vous sentir...

Être mère

Je dédie cet article de blogue à Valérie, toute nouvelle maman à qui la vie a fait cadeau d'un magnifique petit battant quelques semaines plus tôt que prévu. Bonne fête des mères! Je suis maman de trois magnifiques enfants. Un première petit être m'a fait la surprise de sa venue il y a maintenant 11 ans. La maternité a été pour moi un apprentissage, le lieu d'un profond développement personnel. Je ne suis plus la mère que j'étais il y a 11 ans. J'ai appris de mes erreurs, de mes victoires, de mes émotions chaotiques. La maternité a fait ressortir le meilleur de moi-même. Et le pire. Du pire, personne ne m'en avait averti. On ne peut pas s'imaginer qu'un si petit être, fragile et adorable, qu'on a...