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Madeleine Wéra-Bussière / Posts tagged "consommation d’eau"

7 façons de boire plus d’eau

Hydratation, hydratation, hydratation. Combien de fois l’avez-vous entendu? Ma mère, quand j’étais petite, me disait toujours de boire de l’eau pour chaque malaise dont je lui parlais. “Mal de tête ? Bois de l’eau! Mal au ventre? Boit de l’eau? Fatiguée? Bois de l’eau!” À l’époque, ça me rendait folle et j’avais vraiment l’impression qu’elle n’avait pas de solution pour moi et me balançait n’importe quoi pour que j’arrête de me plaindre! Devinez quoi? Aujourd’hui, je fais de même avec mes enfants! Mais je sais maintenant pourquoi! L’eau nous garde en santé et vibrante d’énergie. L’eau est un fluide qui lubrifie tout notre corps, toutes nos cellules. Imaginez-les comme des raisins bien croquants. Si elles manquent d’eau, elles ratatinent comme des raisins secs et plus rien des bontés...