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Madeleine Wéra-Bussière / Posts tagged "Motivation"

Le respect des phases

Vous est-il déjà arrivé de vous juger négativement parce que vous n’arriviez pas à tenir un programme ou un régime longtemps? Vous entamez avec un enthousiasme immense une nouveauté hyper prometteuse et mettez tout de côté après trois semaines, un mois au maximum? Et vous vous dites que vous vous sabotez. Encore une fois. Qu’à chaque fois, c’est la même chose. Vous en êtes maintenant à résister toute nouvelle tentative avec une belle promesse de bien-être en vous répétant :  «  À quoi bon? ». Et si je vous disais qu’il y a du bon à cela? Et si c’était simplement votre insoumise, votre rebelle qui s’exprimait? Ou encore votre corps qui vous protégeait de votre propension compulsive ou contrôlante? Laissez-moi vous expliquer. Je crois aux phases. Et...